Ճամփորդության գնալով այլ երկրներ՝ պետք է ծանոթանալ ոչ միայն տեղի առանձնահատկություններին, ավանդույթներին, կենցաղային պայմաններին, այլ նաև պարզել մի շարք այլ նրբերանգներ։ Օրինակ, բավական կարևոր է իմանալ, թե ինչ ժամանակի տարբերություն կա Թուրքիայի հետ։ Սա կօգնի ձեզ հարմարվել ժամային տատանումներին և ընդունել կյանքի նոր ռիթմը մեկ այլ երկրում:
Այսպիսով, որոշ մարդիկ բավականին ցավագին են արձագանքում ժամանակի ցանկացած փոփոխության: Նրանց համար նույնիսկ սովորական սեզոնային անջատումը ողբերգություն է: Ի՞նչ կարող ենք ասել ընթացիկ ժամանակի մի քանի ժամվա կտրուկ փոփոխության մասին, որին պետք է ընտելանալ թռիչքից անմիջապես հետո։ Որոշ մարդկանց համար այս ադապտացիան դժվար է. նրանց համար դժվար է վերակազմավորվել նորովի։ Եթե նույնիսկ հաշվի առնենք, որ Մոսկվայի և Թուրքիայի միջև ժամային տարբերությունն ընդամենը 2 ժամ է, դա ոչ բոլորին է դուր գալիս։
Բարեբախտաբար, շատերը հանգիստ են հանդուրժում նման փոփոխությունները։ Նման մարդիկ, որպես կանոն, կարող են հեշտությամբ քնել իրենց հարմար ցանկացած պահի։ Նրանց հետաքրքրում է, թե ինչ ժամանակի տարբերություն կա Թուրքիայի հետ, միայն թե ցուցանիշները ճիշտ սահմանեննրանց բջջային սարքերը և ժամացույցները անմիջապես օդանավակայանում: Ճիշտ է, որոշ մարդիկ նախընտրում են դա անել թռիչքից առաջ։
Նրանք, ովքեր զգայուն են jet lag-ի նկատմամբ, պետք է ավելի ուշադիր պլանավորեն իրենց արձակուրդները: Եթե 120 րոպեանոց տարբերությունը չպետք է փչացնի ընդհանուր տրամադրությունը, և մարդկանց մեծամասնությունը կարողանում է կարճ ժամանակում հարմարվել դրան, ապա ժամային գոտիների ավելի էական տարբերությունը կարող է փչացած տոնի պատճառ դառնալ: Եթե չես կարողանում կարգավորել և շփոթել ցերեկը գիշերվա հետ, դրա պատճառով ուժասպառ զգաս, ապա նման արձակուրդը ուրախություն չի պատճառի։
Բայց մեծ ցանկությամբ կարող եք պատրաստվել ճամփորդությանը։ Նախապես իմանալով, թե որքան է Թուրքիայի հետ ժամանակի տարբերությունը, կարող եք տանը անցնել ցանկալի առօրյային։ Իհարկե, դա դժվար թե օգտակար լինի Ռուսաստանի արևմտյան մասի բնակիչների համար, բայց եթե որոշեք Անթալիա մեկնել Մագադանից, ապա հարմարեցումը կարող է հետաձգվել: Ի վերջո, այս քաղաքների միջև ժամանակային տարբերությունը 10 ժամ է։ Երբ երեկոն արդեն ընկնում է Օխոտսկի ծովում, Անթալիայում բոլորը նոր են սկսում արթնանալ։
Այնքան հեռու գտնվող քաղաքների համար դուք պետք է իմանաք, թե որն է ժամանակի տարբերությունը Թուրքիայի հետ: Սա միակ հնարավորությունն է՝ պատշաճ կերպով պատրաստվելու հանգստին, որպեսզի հեշտությամբ ընդունեք նոր առօրյան։ Հակառակ դեպքում դժվար կլինի խուսափել ավելորդ նյարդայնությունից, մշտական հոգնածության զգացումից, դյուրագրգռությունից։ Այս ուղեւորությունները բարդանում են նաեւ նրանով, որ, որպես կանոն, տուրերի տեւողությունը չի գերազանցում7-10 օր. Այս ընթացքում մարմինը նոր է սկսում հարմարվել, և մարդն արդեն պետք է տուն վերադառնա։
Եթե գիտեք, թե որն է ժամանակի տարբերությունը Թուրքիայի հետ, և վախենում եք, որ ժամանակի մեծ ընդմիջման պատճառով ձեզ համար դժվար կլինի միանալ նոր ռեժիմին, ապա ավելի լավ է ընտրել մի վայր հանգստանալ ավելի մոտ: Կենտրոնացեք նախ ձեր զգացմունքների վրա: Եթե դուք երբեք չեք զգացել ժամացույցը փոխելու բացասական ազդեցությունը, կարող եք հեշտությամբ պառկել և ճիշտ ժամանակին վեր կենալ, ապա միգուցե արագ և առանց ցավի կհարմարվեք:
