Դոնի Ռոստովը հայտնի է իր լողավազանների բազմազանությամբ և դրանց բազմությամբ: Ամենից հաճախ դրանք նախատեսված են միայն մեծահասակների կամ հատուկ երեխաների համար: Յուրաքանչյուր լողի համալիր ունի իր ծառայությունների ցանկը։ Ռոստովի լողավազաններն ունեն հիսուն մետր երկարությամբ մի քանի լողավազան: Նրանք կարող են ապահովել լիարժեք մասնագիտական վերապատրաստում: Ջրի վրա բարձրակարգ մարզումների արդյունքը գրանցվում է օլիմպիական ստանդարտով էլեկտրոնային համակարգով։ Լողը մեծ նշանակություն ունի մարդու օրգանիզմի համար։
Լողի առավելությունները
Սա լավ վարժություն է գրեթե բոլոր մկանային խմբերի համար, արդյունավետ շնչառական վարժություններ և կարծրանալու հիանալի միջոց: Բեռի տակ չկա հոգնածության և ցավի զգացում։ Մարդիկ, ովքեր այցելում են Ռոստովի լողավազան, երբեք չեն դժգոհում սրտանոթային համակարգի աշխատանքից և ավելի քիչ հավանական է, որ ենթարկվեն սրտի կաթվածի կամ այլ հիվանդությունների: Լողը զգալիորեն բարելավում է արյան շրջանառությունը, նորմալացնում արյան ճնշումը և սրտի զարկերը։ռիթմ.
Ճիշտ ընտրված վարժությունները լողորդին թույլ են տալիս ոչ միայն լավ կեցվածք զարգացնել, այլև ուղղել արդեն կորացած ողնաշարը։ Լողալու ժամանակ կորսետ է ստեղծվում աչքի համար անտեսանելի։ Այն ամրացնում է մեջքը ուղիղ դիրքում և հնարավորություն է տալիս ձեռք բերել գեղեցիկ կեցվածք։ Շնորհիվ այն բանի, որ ջուրը սահուն հոսում է մարմնի շուրջը, ձևավորվում է սլացիկ կազմվածք՝ ձգված մկաններով։ Լողի ժամանակ իմունիտետն ամրապնդվում է, տոկունություն է ձեռք բերվում։ Լողի վարժությունները հատկապես կարևոր են այն երեխաների համար, ովքեր չունեն բժշկական հակացուցումներ։
Օլիմպիական պահեստային լողավազան
Ռոստովի լողավազանները գտնվում են քաղաքի տարբեր հատվածներում և ունեն տարբեր ուղղություններ։ Պետական վերահսկողության տակ է գտնվում Օլիմպիական պահեստային դպրոցի լողավազանը։ Այն գտնվում է հենց քաղաքի կենտրոնում։ Այստեղ ամեն ինչ ստեղծված է պրոֆեսիոնալ լողի համար։ Այս հաստատությունը համալրված է սպորտային ստանդարտներով և հանդիսանում է Դոնի Ռոստովի լավագույն լողավազաններից մեկը։
Այստեղ անցկացվում են Սպորտային պարապմունքներ, մրցումներ, ինչպես նաև անվճար լողի բաժիններ։ Կա մարզադահլիճ, որտեղ ուսանողները զբաղվում են պարուսույցով, շեյփինգով, աթլետիկայով։ Հոգնեցնող մարզվելուց հետո կարող եք ներծծվել տաք լոգարանում, արևայրուք ընդունել սոլյարիում կամ այցելել սաունա։
Յուրահատուկ բացօթյա լողավազան
SKA-ն Դոնի Ռոստովի ամենահարմարավետ լողավազաններից մեկն է: Ջուրը տաքացվում է ձմռանը և ամռանը։ Իսկ եթե դրսում ցուրտ է, ապա ջրի վրա մշուշ է առաջանումգոլորշուց: Բացման ժամերը շատ հարմար են այն այցելուների համար, ովքեր լողալու են գալիս աշխատանքից հետո ուշ օրը։ Լողավազանները բաց և փակ են։ Սա միակ բացօթյա հաստատությունն է, որը բաց է ուշ տարվա ցանկացած ժամանակ: Ռոստովի լողավազանում «Վոլնա» դասավանդվում է սուզում։ «Օկտյաբրենոկը» միայն երեխաների համար նախատեսված հաստատություն է։ Բայց նրանց ծնողները, քանի դեռ երեխաները լողալ են սովորում, կարող են օգտվել նաև մանկական լողավազանի որոշ ծառայություններից։
Բոլոր լողի համալիրները վերահսկվում են մասնագետների կողմից, ովքեր ամենափոքր երեխաներին սովորեցնում են 6 տարեկանից լողալ։ Քաղաքի յուրաքանչյուր բնակչի, այդ թվում՝ թոշակառուների, հնարավորություն է տրվում ձեռք բերել բաժանորդագրություն՝ այցելելու Ռոստովի ցանկացած լողավազան, որտեղ տրամադրվում են ֆիթնեսի դասընթացներ, ջրային աերոբիկա, սաունա, Charcot ցնցուղ և այլ ծառայություններ։ Ակտիվորեն նիհարելու համար բավական է գրանցվել մի խմբում, որտեղ աշխատում են ջրային աերոբիկայի բարձր որակավորում ունեցող մասնագետներ։ Դրանք կօգնեն 2 ժամ ակտիվ լողի ընթացքում նիհարել ավելի քան 1,5 կգ։ Ռոստովի լողավազան այցելելու համար վճարումը կարող է լինել մեկանգամյա, այսինքն՝ 45 րոպե տևողությամբ մեկ պարապմունքի համար։
Լողավազանի կանոններ
Ռոստովի լողավազաններ մուտք գործելու համար մեծահասակ լողորդները պետք է ունենան տեղական բժշկի առողջության վկայական, իսկ երեխաներին՝ մանկաբույժի թույլտվությունը: Ջրի վրա բոլոր ընթացակարգերը համակարգվում և հաստատվում են մասնագետի, այսինքն՝ բժշկի կողմից։ Ռոստովի լողավազաններ մուտք գործելու և ունենալու համար անհրաժեշտ է նաև բժշկական հետազոտություններ անցնելանձնական հիգիենայի միջոցներ, ռետինե կոշիկներ և գլխարկ։
Պրոֆեսիոնալ մասնագետները մաքուր են պահում ջուրը և պահպանում տարածքը։ Այն հավանում է բոլոր այցելուներին, քանի որ նրանք ունեն բոլոր հարմարությունները և լավ պայմաններ լողի և բացօթյա գործունեության համար։
Պրոֆեսիոնալ լողավազանի այլընտրանք
Ոչ բոլոր ռոստովցիներն են ամեն օր օգտագործում պրոֆեսիոնալ սպորտային լողավազաններ։ Նրանցից շատերը տանը ամառային սեզոնի համար այլընտրանքային լողի ամաններ են տեղադրում: Շրջանակային լողավազանները Դոնի Ռոստովում լայն տարածում են գտել բնակչության շրջանում: Դրանք օգտագործվում են մասնավոր տներում, քոթեջներում կամ այգիների հողամասերում։ Ռոստովում միշտ կարող եք ձեռք բերել շրջանակային լողավազաններ ձեր նուրբ ճաշակի համար, քանի որ խանութներն առաջարկում են դրանք մեծ տեսականիով: Նման լողավազանները նախատեսված են մեծահասակների համար կամ պատրաստված են հատուկ երեխաների համար։ Նրանց տարբերությունը միմյանցից կայանում է ամանի ծավալի, խորության, ձևի մեջ։ Դրանք կլոր են, ուղղանկյուն, օվալաձև, մետաղական, PVC կամ պլաստիկ: Ընտրեք ցանկացածը և լողացեք ձեր առողջության համար:
