Քաղաք-հանգստավայրերը հայտնի են դեռ հնագույն ժամանակներից։ Դրանց մի մասը հիմնել են հռոմեացիները եվրոպական տարբեր տարածքների բուժիչ աղբյուրների մոտ։ Ռուսաստանի առողջարանային քաղաքները քսաներորդ դարում սկսեցին զարգանալ նոր թափով: Սև ծովի ափը, կովկասյան Միներալնիե Վոդին հայտնի են իրենց նորագույն ժամանակակից առողջարաններով, պանսիոնատներով, հիդրոպաթիկ կլինիկաներով։
Անապա
Անապան ներկայացնում է Ռուսաստանի ամենամաքուր, ընտանեկան հանգստավայրերը։ Սև ծովը, որի ափին այն գտնվում է, գրավում է զբոսաշրջիկների ամբողջ աշխարհից։ Շատ մեծ թվով արևոտ օրեր կան, կլիման բավականին տաք է և չափավոր խոնավ։ Ուստի Անապայում լողի սեզոնը շարունակվում է մինչև հոկտեմբեր։ Հուլիս-օգոստոս ամիսներին ջուրը տաքանում է 24 աստիճանից բարձր: Ընդ որում, հատակը բավականին ծանծաղ է, ինչը թույլ է տալիս նույնիսկ փոքրիկներին ջրային լոգանքներ ընդունել։ Յուրահատուկ ջուր կա նաև Սեմիգորսկ աղբյուրից։ Նա
հանքային և օգտագործվում է բուժման համարհին ժամանակներում։ Անապայում տեղակայված հանգստավայրերում լայնորեն կիրառվում են կլիմատոթերապիան, ջրածնի սուլֆիդային ցեխը, հանքային ջրերը։ Այս մեթոդներով պրոցեդուրաները հիանալի կերպով լրացվում են ֆիզիոթերապիայի, մարմնամարզության, հոգեթերապիայի, ինչպես նաև բուժման ոչ ավանդական մեթոդներով։
Գելենջիկ
Ռուսական առողջարանային քաղաքները, որոնք գտնվում են Սև ծովի ափին, ներառում են Գելենջիկը: Այն գտնվում է Մարխոտ լեռնաշղթայի մոտ։ Ավազոտ լողափերը, որոնք ձգվում են Կովկասյան լեռների ստորոտին, այստեղ գրավում են հազարավոր զբոսաշրջիկների: Այստեղ ակտիվորեն օգտագործվում են մարգարիտներով և ծովային լոգարաններ, ֆիզիոթերապիայի վարժություններ։ Gelendzhikskaya հանքային ջուրը իդեալական է բուժիչ խմելու համար։ Իսկ Լոմոնոսովի առողջարանում թերապեւտիկ ներկրված ցեխն օգտագործում են բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար։ Այստեղ արևը շողում է տարեկան գրեթե 2400 ժամ։ Գարունը բավականին շուտ է գալիս, իսկ հուլիս-օգոստոս ամիսներին ջուրը տաքանում է մինչև 28 աստիճան։ Ուստի սեպտեմբերն ամենահարմարն է երեխա ունեցող ընտանիքների համար, երբ սաստիկ շոգը թուլանում է, բայց ծովը դեռ շատ տաք է։
Ռուսական առողջարանային քաղաքներ՝ Սոչի
Սոչիի մերձակայքում գտնվող ափի ողջ երկայնքով տեղակայված են բազմաթիվ պանսիոնատներ, հյուրանոցներ, հանգստյան տներ, առողջարաններ։ Այդ իսկ պատճառով քաղաքը ոչ պաշտոնապես կոչվում է մեր երկրի առողջարանային մայրաքաղաք։ Ներկայումս այստեղ ակտիվ շինարարություն է ընթանում 2014 թվականի Օլիմպիական խաղերի համար։ Սև ծովի աղի գոլորշիների և լեռնային օդի յուրահատուկ համակցության շնորհիվ այստեղ կլիման ինքնին բուժիչ է։ Բացի այս գործոնից, զբոսաշրջիկներին գրավում են Մացեստայի հանքային ջրերը։ Նրանց շնորհիվհիվանդություններ, ինչպիսիք են ռևմատիզմը, արյան շրջանառության հիվանդությունները, երակների վարիկոզը, շաքարախտը և շատ ուրիշներ, հաջողությամբ բուժվում են: Որոշ առողջարաններ առաջարկում են նաև բարելավել իրենց առողջությունը Ադլերի տիղմի օգնությամբ։ Այնուամենայնիվ, նման բուժումը հարմար է սրտի հիվանդության բացակայության դեպքում: Բացի այդ, Ռուսաստանի առողջարանային քաղաքները, մասնավորապես՝ Սոչին, առաջարկում են բուժել մարսողական և արտազատվող համակարգը Լազորևսկայա ալկալային ջրով և Կրասնայա Պոլյանայի Չվիժեպսինսկի Նարզանով։։
Ինչպես տեսնում եք, Ռուսաստանի առողջարանային քաղաքները, որոնք գտնվում են Սև ծովի ափին, հարմար են ոչ միայն պարզ հանգստի, այլ նաև օրգանիզմը բուժելու և երիտասարդացնելու համար։
